Rakkaussuhdekurssit
Vahvempi yhteys alkaa yhteisestä ajasta.
Haluatko vahvistaa suhdettanne ja yhteyttänne? Sateenkaari-ihmisten suhdekeskus järjestää viikonlopun mittaisia rakkaussuhdekursseja, joissa pääset syventymään kumppanisi kanssa läheisyyden, hyvinvoinnin ja vuorovaikutuksen teemoihin suhteessanne.
Kurssit on tarkoitettu sateenkaari-ihmisille (sukupuoli- ja/tai seksuaalivähemmistöihin kuuluville) ja heidän kumppaneilleen.
Mikä rakkaussuhdekurssi?
Rakkaussuhdekurssit tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä oman kumppanin kanssa suhteen äärelle viikonlopun ajaksi. Kursseilla vahvistetaan läheisyyttä, vuorovaikutusta ja yhteyttä sekä löydetään uusia näkökulmia yhteiseen arkeen.
Kurssit järjestetään sateenkaari- ja suhdesensitiivisessä ympäristössä, jossa voi olla luontevasti yhdessä oman rakkaan kanssa ja löytää iloa myös vertaisten kohtaamisesta.
💞 Mikä? Rakkaussuhdekurssi läheisyyden, vuorovaikutuksen ja rakkaussuhteen vahvistamiseen.
🌈 Kenelle? Täysi-ikäisille sateenkaari-ihmisille parisuhteissa tai monisuhteissa.
🛠️ Mitä saat? Konkreettisia suhdetyökaluja, ohjattuja keskusteluja, vertaistukea ja aikaa oman kumppanin kanssa.
📍 Missä? Eri puolilla Suomea leirikeskuksissa tai päivämuotoisina kursseina.
🗓️ Kesto? Viikonloppu (1,5–2 päivää)
💰 Hinta? Lyhyemmät päiväkurssit yleensä maksuttomia, leirimuotoiset kurssit maksullisia.
Parasta oli olla turvallisessa queer-tilassa, saada tulla näkyväksi pariskuntana, ja saada tukea ja arvostusta sateenkaariparina.
– Rakkaussuhdekurssin kävijäpalaute
Mitä rakkaussuhdekurssilla tehdään?
Rakkaussuhdekurssien tavoitteena on hoitaa tärkeää suhdettanne: antaa tilan rauhalliselle yhteiselle ajalle ja läsnäololle, vahvistaa keskusteluyhteyttä ja lisätä läheisyyden tunnetta. Tavoitteena on myös tarjota sateenkaari- ja suhdesensitiivinen ympäristö, jossa voi olla luontevasti ja läheisesti oman rakkaan kanssa muiden sateenkaarevissa rakkaussuhteissa elävien joukossa. Moni kertoo saaneensa vertaistuesta voimaa ja uusia näkökulmia.
Työskentelymenetelminä ohjaajien lyhyiden alustusten lisäksi on yksilötehtäviä, tehtäviä oman kumppanin kanssa ja keskustelua muiden parien ja koko ryhmän kanssa. Kurssin aikana noudatetaan Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen turvallisemman tilan periaatteita.
Suhdekeskus järjestää kolmea erilaista rakkaussuhdekurssia, joilla on lisäksi omia erillisiä tavoitteita, työskentelymenetelmiä ja aikataulut:
- Rikasta minua -kurssi (perjantai-illasta sunnuntai-iltapäivään)
- Läheisyys ja seksuaalisuus rakkaussuhteessa -kurssi (lauantaiaamupäivästä sunnuntai-iltaan)
- Vuorovaikutus rakkaussuhteessa -kurssi (lauantaiaamupäivästä sunnuntai-iltaan)
Kenelle rakkaussuhdekurssit on tarkoitettu?
Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen rakkaussuhdekurssit on suunnattu kaikille täysi-ikäisille sateenkaari-ihmisille (sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöihin kuuluville), jotka haluavat hoitaa ja rakentaa rakkaussuhdettaan yhdessä kumppaninsa kanssa.
Kurssit on suunnattu niin pari- kuin monisuhteissa eläville. Viikonloppuun osallistuminen tapahtuu yhden kumppanin kanssa kerrallaan. Kaikenikäiset osallistujat ovat lämpimästi tervetulleita. Suhde voi olla tuore tai takana voi olla jo pitkä yhteinen matka.
Rakkaussuhdekurssit eivät sovellu akuutissa suhdekriisissä olevalle pareille. Jos epäröitte, voitteko osallistua, voitte ottaa yhteyttä suhdetyön asiantuntijaamme puhelinpalvelun kautta.
Maksuton tukipalveluMissä rakkaussuhdekursseja järjestetään?
Osa rakkaussuhdekursseista järjestetään leirikeskuksissa, jolloin ryhmä viettää viikonlopun samassa paikassa perjantaista tai lauantaista sunnuntaihin. Tällöin kurssi on maksullinen. Kurssin hintaan sisältyvät majoitus sekä kaikki ruokailut.
Osa rakkaussuhdekursseista järjestetään ns. päivämuotoisina, jolloin kurssipaikassa ei yövytä ja osallistujat tuovat omat lounaseväät mukanaan. Tällöin kurssi on yleensä maksuton.
Rakkaussuhdekursseja ohjaavat Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen koulutetut vapaaehtois- ja vertaisparit. Kursseja järjestetään eri paikkakunnilla sen mukaan, millä alueilla vapaaehtoisohjaajat asuvat. Ajankohtaisista rakkaussuhdekursseista löydät tietoa tapahtumakalenteristamme.
Ihana kurssi, jossa pääsi turvallisesti jakamaan omia kokemuksia ja kehittämään kommunikaatiotaitoja. Ehdottomasti suosittelen!
– Vuorovaikutus rakkaussuhteessa -kurssin kävijäpalaute
Rikasta minua -kurssi
Mitkä ovat suhteenne voimavarat? Miten suhteenne voi? Mistä syntyy arjen rakkaus? Näihin kysymyksiin pääsette syventymään Rikasta minua -rakkaussuhdekurssilla.
Rikasta minua on erityisen hyvä ensimmäinen rakkaussuhdekurssi, jos vielä pohdituttaa, onkohan tämänkaltainen juttu sinua ja teitä varten. Toisaalta: monet käyvät tämän saman kurssin säännöllisesti uudelleen pitääkseen huolta suhteestaan ja lähentyäkseen toisiaan yhä uudelleen.
- Teillä on kurssin jälkeen läheisempi suhde
- Osaat tunnistaa ja ilmaista tarpeitasi paremmin
- Uskosi teihin ja teidän suhteeseenne vahvistuu
- Keskusteluyhteytenne paranee
- Teillä on konkreettinen suunnitelma ja keinot suhteen vahvistamiseksi
- Saatte hengähtää sateenkaari- ja suhdesensitiivisessä ympäristössä ja yhdessäolossa
- Saatte uusia näkökulmia ja voimaa yhdessäolosta muiden sateenkaarevissa rakkaussuhteissa elävien kanssa
Ei. Jokainen osallistuja päättää itse, mitä haluaa jakaa ryhmän kanssa. Kurssilla fokus on ennen kaikkea teidän keskinäisessä suhteessanne.
Et ole tämän ajatuksen kanssa yksin. Moni pohtii ennen ensimmäistä kurssiaan, onko tällainen viikonloppu yhtään oma juttu, sopiiko joukkoon tai onko osallistuminen turvallista.
Hyvä uutinen on, ettei sinun tarvitse osata mitään etukäteen, olla erityisen ulospäinsuuntautunut tai kertoa suhteestasi muille osallistujille. Suurin osa työskentelystä tapahtuu oman kumppanin kanssa, ja jokainen saa itse päättää, mitä haluaa jakaa ryhmälle.
Kursseilla noudatetaan aina turvallisemman tilan periaatteita.
Kursseilla on lämmin, turvallinen ja hyväksyvä ilmapiiri, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet, juuri oman suhteesi kanssa. Moni ensikertalainen onkin jälkeenpäin sanonut jännittäneensä turhaan.
Riittää, että teillä on halu pysähtyä hetkeksi suhteenne äärelle. Lopusta pidämme huolen yhdessä. 💜
Haluatko kysyä jotain? Ota rohkeasti yhteyttä!Kiitos, että järjestätte tällaisia kursseja! Näillä on iso merkitys arjen rikastuttamisessa, hyvän huomaamisessa ja sen viemisessä eteenpäin.
Läheisyys ja seksuaalisuus rakkaussuhteessa -kurssi
Läheisyydestä ja seksuaalisuudesta puhuttaessa voidaan tarkoittaa monenlaisia asioita. Läheisyys ja seksuaalisuus -viikonloppukurssilla pohditaan henkistä, fyysistä ja seksuaalista läheisyyttä ja sitä, mitä ne itselle, kumppanille ja juuri teidän suhteessanne tarkoittavat.
Tämä kurssi sopii teille, jos haluatte pysähtyä pohtimaan, mitä läheisyys tarkoittaa juuri teidän suhteessanne. Läheisyys voi olla esimerkiksi yhdessäoloa, hellyyttä, emotionaalista yhteyttä, kosketusta tai seksuaalisuutta. Kurssilla tutkitaan näitä teemoja turvallisesti oman kumppanin kanssa.
- Läheisyytenne ja suhteenne vahvistuu
- Koet yhteyden tunnetta kumppaniisi
- Osaat tunnistaa ja ilmaista omia tarpeitasi ja rajojasi kumppanillesi paremmin liittyen läheisyyteen ja seksuaalisuuteen
- Osaat kuunnella ja huomioida kumppanisi tarpeita ja rajoja paremmin liittyen läheisyyteen ja seksuaalisuuteen
- Löydätte uusia keinoja henkisen, fyysisen ja seksuaalisen läheisyytenne vahvistamiseksi
- Saatte hengähtää sateenkaari- ja suhdesensitiivisessä ympäristössä ja yhdessäolossa
- Saatte uusia näkökulmia ja voimaa yhdessäolosta muiden sateenkaarevissa rakkaussuhteissa elävien kanssa
Moni tulee kurssille juuri siksi, että aiheeseen liittyy kysymyksiä, epävarmuutta tai asioita, joista on ollut vaikea puhua arjessa. Kurssilla ei tarvitse tietää vastauksia etukäteen. Riittää, että on valmis tutkimaan aihetta yhdessä kumppanin kanssa omassa tahdissa. Jokainen päättää itse, minkä verran omia ajatuksiaan on valmis jakamaan muille.
On ymmärrettävää, että aihe voi tuntua jännittävältä. Kurssilla ei tarvitse esiintyä, kertoa henkilökohtaisia asioita ryhmälle tai osata puhua läheisyydestä ja seksuaalisuudesta. Oppimaan ja oivaltamaan voi tulla juuri sellaisena kuin on. Monet osallistujat ovat jälkeenpäin kertoneet yllättyneensä siitä, kuinka luontevalta ja turvalliselta viikonloppu tuntui.
Kursseilla noudatetaan aina turvallisemman tilan periaatteita.
Riittää, että teillä on halu pysähtyä hetkeksi suhteenne äärelle. Lopusta pidämme huolen yhdessä. 💜
Haluatko kysyä jotain? Ota rohkeasti yhteyttä!kurssilla Parasta oli oma Rakas, joka oli ihan siinä. Tunsin myös vahvasti, miten juuri meidän suhde on meidän näköisemme ja meille oikea.
Vuorovaikutus rakkaussuhteessa -kurssi
Vuorovaikutus rakkaussuhteessa -kurssilla sukelletaan vuorovaikutuksen maailmaan yhdessä oman kumppanin kanssa. Teemoina ovat tunteiden rooli vuorovaikutuksessa, sanattoman viestinnän merkitys, rakentava ristiriitojen käsittely ja suhteen vuorovaikutuksen rikastuttaminen.
Kurssi sopii sateenkaarevissa rakkaussuhteissa eläville pareille, jotka haluavat syventää omaa suhdeosaamistaan, lisätä ymmärrystään omasta vuorovaikutuksestaan ja kehittää taitojaan käsitellä tunteita ja haasteita yhdessä.
Tällä kurssilla tarvitaan kykyä keskustella hyvässä hengessä kumppanin kanssa myös suhteen ristiriitatilanteista.
Kurssi edellyttää kykyä keskustella oman kumppanin kanssa hyvässä hengessä. Kurssi sopiikin parhaiten syventäväksi rakkaussuhdekurssiksi, kun olette jo joskus aiemmin:
- osallistuneet Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen suhdekurssille (Suhdetuokioihin tai jollekin rakkaussuhdekurssille)
- Osallistuneet jonkin muun tahon rakkaussuhdekurssille, tai
- muulla tavoin käsitellyt rakkaussuhteen asioita yhdessä kumppanin kanssa.
Jos etsit ensimmäistä rakkaussuhdekurssia, suosittelemme yleensä Rikasta minua -kurssia.
- Suhteenne ja yhteinen vuorovaikutuksenne vahvistuu
- Yhteenkuuluvuuden tunne kumppanin kanssa kasvaa
- Itsetuntemuksesi lisääntyy
- Opit tunteiden säätelyä
- Opit vuorovaikutustaitoja
- Opit tuntemaan kumppania paremmin
- Saatte hengähtää sateenkaari- ja suhdesensitiivisessä ympäristössä ja yhdessäolossa
- Saatte uusia näkökulmia ja voimaa yhdessäolosta muiden sateenkaarevissa rakkaussuhteissa elävien kanssa
Ei. Jokainen osallistuja päättää itse, mitä haluaa jakaa muille. Kurssilla noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita ja kunnioitetaan osallistujien rajoja.
vuorovaikutuskurssilla Parasta oli vertaistuen voima ja sen näkeminen, että kaikki meidän kommunikoinnin haasteet ovat inhimillisiä ja muut voi samaistua niihin.
Toivon, että kävisimme kumppanin kanssa täällä joskus uudelleenkin! Tämä on loistava mahdollisuus rakentaa suhdetta.
– Suhdetuokion kävijäpalaute
Haluatteko aloittaa pienemmällä askeleella? Tulkaa Suhdetuokioon!
Suhdetuokiot ovat maksuttomia 2–3 tunnin mittaisia tapahtumia, joissa vahvistetaan tärkeitä ihmissuhteita keskustelujen ja harjoitusten avulla. Rakkaussuhdekurssilla työskennellään yhden kumppanin kanssa, mutta Suhdetuokioon voitte tulla vaikka kolmistaan tai nelistään! Suhdetuokiot eivät ole vain rakkaussuhteita varten, vaan osallistua voi myös ystävän, kämppiksen, vanhemmuuskumppanin tai muun läheisen kanssa.
Tutustu Suhdetuokioihin
Tutustu myös: Maksuttomia materiaaleja rakkaussuhteeseen
Rakkaussuhteen työkirja
Työkirja on tarkoitettu sateenkaari-ihmisille ja heidän kumppaneilleen rakkaussuhteen iloksi ja tueksi. Vihkonen on tarkoitettu kaikille: yksin, parisuhteessa, polyamorisessa suhteessa, avoimessa suhteessa tai muunlaisissa suhteissa eläville. Vihkonen sopii hyvin myös ammattilaisille työnsä tueksi.
Lue lisää