Erot ja kriisitilanteet
Ihmissuhteisiin kuuluu erilaisia tunteita, muutoksia, ristiriitoja ja kriisejä. Yhteyden kokemus vaihtelee kaikissa suhteissa, ja ajoittaiset haasteet ovat osa elämää. Sateenkaarisuhteissa kohdataan samoja kriisejä kuin muissakin ihmissuhteissa, mutta myös sateenkaari-ihmisille ominaiset erityiskysymykset voivat vaikuttaa hyvinvointiin ja suhteiden toimivuuteen.
Tältä sivulta löydät tietoa sateenkaarisuhteiden haasteista, eropäätöksen tekemisestä, eron vaikutuksista lapsiperheissä sekä saatavilla olevasta tuesta erilaisiin erotilanteisiin.
Lisää suhdetietoa
tällä sivulla
Tiivistelmä
- Millaiset haasteet kuormittavat sateenkaari-ihmisten suhteita?
- Miten vähemmistöstressi voi vaikuttaa suhteisiin?
- Miten ero vaikuttaa sateenkaariperheeseen, vanhemmuuteen ja arkeen?
- Miten selvitä suhteen kriisistä tai erosta?
- Millaista tukea kriiseihin ja eroon on saatavilla sateenkaari-ihmisille?
Parhaimmillaan kriisi tarjoaa jokaiselle osapuolelle mahdollisuuden tarkastella suhdetta kriittisin silmin. Se voi auttaa tekemään tarvittaessa päätöksen suhteen jatkamisesta, uudistamisesta tai päättämisestä.
Ristiriidat ja kriisit ovat osa elämää
Ihmissuhteiden luonteeseen kuuluu se, että yhteyden kokemus vaihtelee. Yhteys on luonnostaan hetkittäin vahvempi ja hetkittäin heikompi. Ristiriidat kuuluvat elämään ja kaikissa suhteissa on myös ristiriitoja ja kriisejä. Oleellista on se, kuinka niitä käsitellään.
Parhaimmillaan kriisi tarjoaa jokaiselle osapuolelle mahdollisuuden tarkastella suhdetta kriittisin silmin. Se voi auttaa tekemään tarvittaessa päätöksen suhteen jatkamisesta, uudistamisesta tai päättämisestä.
Sateenkaarisuhteissa käydään läpi samanlaisia kriisejä ja haasteita kuin muissakin ihmissuhteissa. Sateenkaarisuhteilla tarkoitetaan ihmissuhteita, joissa yhtenä tai useampana osapuolena on sateenkaari-ihminen eli sukupuoli- ja/tai seksuaalivähemmistöön kuuluva henkilö. Kriisit voivat liittyä esimerkiksi pari- ja monisuhteisiin, intiimisuhteisiin, ystävyyssuhteisiin, perhesuhteisiin tai vanhemmuussuhteisiin.
Millaiset haasteet voivat kuormittaa sateenkaarisuhteita?
Haasteet sateenkaarisuhteissa voivat olla hyvin tavanomaisia. Niitä voivat olla esimerkiksi:
- väärinymmärrykset ja konfliktit arjen vuorovaikutuksessa
- erilaiset tavat ratkaista ristiriitoja
- kotiaskareiden jakamiseen liittyvät erimielisyydet
- intiimiyden tapaan tai määrään liittyvät kysymykset
- lasten hoitoon liittyvät erimielisyydet
- mustasukkaisuuden kokemus
- pelko yksinjäämisestä
- eriävät käsitykset oman ja yhteisen ajan laadusta tai määrästä
Jonkun suhteen osapuolen henkilökohtainen elämänkriisi tai elämänhistoriassa koettu trauma saattavat myös aiheuttaa kriisin suhteessa. Sateenkaari-ihmisten suhteissa on yhtä lailla myös vakavia ongelmia kuin muidenkin ihmisten suhteissa, esimerkiksi päihdeongelmia ja väkivaltaa.
Haasteita voivat aiheuttaa lisäksi sateenkaarierityiset kysymykset ja ilmiöt, kuten vähemmistöstressi.
Lue lisää vähemmistöstressistä ja muista erityiskysymyksistäMilloin hakea apua?
Erilaiset odotukset ja toiveet ihmissuhteessa tulevat käsittelyyn usein suhteiden alussa, mutta erityisesti silloin, kun joku suhteen osapuolista voi huonosti tai on kuormittunut.
Jotkut hakeutuvat avun piiriin jo hyvin varhaisessa vaiheessa tai mahdollisia kriisitilanteita ennakoiden. Moni hakee tukea vasta silloin, kun olo suhteessa alkaa käydä sietämättömäksi tai suhteen osapuolet kokevat etääntyneensä toisistaan henkisesti, tunnetasolla tai fyysisesti.
Tuen oikea-aikaisuus on tärkeää, jotta kriisitilanteessa on vielä mahdollista tutkia suhteen mahdollisuuksia ennen kuin suhde on käynyt liian kuormittavaksi. Sateenkaari-ihmisten suhdekeskus tarjoaa tukea kaikkien erilaisten sateenkaarisuhteiden kriisitilanteisiin.
Tukea kriisitilanteisiinEropäätöksen tekeminen
Joskus ihmissuhteessa päädytään suhteen työstämisen, ponnistelun ja avun hakemisen kautta siihen, että oikea ratkaisu on ero.
Eropäätös voi olla kivulias jokaiselle osapuolelle, niin eropäätöksen tekijälle kuin hänelle, joka haluaisi ehkä vielä jatkaa suhteessa. Eropäätös voi olla vaikea myös silloin, kun siitä päätetään yhdessä.
Rakkaussuhteen erokokemusta ei tule vähätellä, vaikka eroavalla henkilöllä olisi useampia kumppaneita. Eroja tapahtuu myös perhe-, läheis-, ystävyys-, vanhemmuus- ja intiimisuhteissa, ja ero voi olla vaikea ja satuttava asia suhteen muodosta riippumatta.
Eroon liittyvät tunteet
Kun harkitsee eroa tai eroaa itselle tärkeästä ihmisestä, ikäviltä tunteilta ei yleensä voi välttyä. Suru, viha, katkeruus, pettymys ja epäoikeudenmukaisuuden kokemus ovat yleensä läsnä ainakin hetkellisesti.
Kun tunteet tuntuvat sietämättömiltä, ei ole aina helppoa toimia järkevästi ja kunnioittavasti. Toisaalta aina eroon ei liity suuria tunteita, ja joskus eropäätös voi olla myös helpotus.
Kun erosta on kulunut riittävästi aikaa, se nähdään usein uutena alkuna ja elämän käännekohtana.
Ero lapsiperheessä
Ero koskettaa jokaista perheenjäsentä ja vaikuttaa myös perheen läheisiin. Jos perheessä on lapsia, vanhemmuussuhde säilyy erosta huolimatta, vaikka rakkaussuhde päättyy.
Vanhempien toimiva ja hyvä yhteistyö eron jälkeen on merkittävä lapsen hyvinvointia suojaava tekijä.
Sateenkaariperheissä lasten asumiseen, huoltajuuteen ja elatukseen liittyvien asioiden sopiminen voi olla monitahoisempaa kuin joissakin muissa perhemuodoissa. Käytännön asioihin on saatavilla neuvontaa Sateenkaariperheet ry:n neuvontapalvelusta.
Sateenkaariperheiden neuvontapalveluÄlä jää yksin – me tuemme, kun suhde on kriisissä tai ero ajankohtainen
Tukea kaikenlaisiin sateenkaarevien suhteiden rikkoutumisiin, erotilanteisiin ja sateenkaariperhe-eroissa toimivan yhteistyövanhemmuuden rakentamiseen saa Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen tukipalveluista.
Pari-, moni- ja ystävyyssuhteiden päättämistä pohtiessa tai eron jälkeen tukea saa myös sateenkaari-ihmisten omasta eroryhmästä. Sateenkaari-ihmisten suhdekeskus järjestää vuosittain kaksi eroryhmää, jotka pohjautuvat vertaistukeen ja ammattilaisen ohjaamaan prosessiin.
Tutustu eroryhmään Ota yhteyttä tukipalveluun