Ystävyys sateenkaarisuhteissa
Ystävyyssuhteet voivat olla merkittävä voimavara ja ilon ja tuen lähde monelle sateenkaari-ihmiselle. Ystävyyssuhteet voidaan nähdä rakkaus- tai perhesuhteiden kaltaisina suhteina, joissa on keskeistä läheisyys sekä hyväksytyksi ja arvostetuksi tulemisen kokemus. Myös ystävyyssuhteissa voi tulla vastaan erilaisia kriisejä, myös eroja. Lue, millaista tukea tarjoamme ystävyyssuhteisiin.
Lisää suhdetietoa
tällä sivulla
Tiivistelmä
- Mikä on ystävyyden merkitys sateenkaari-ihmisten suhteissa?
- Mistä uusia ystäviä saa?
- Miten ystävyyssuhteista pidetään huolta?
- Mistä saan tukea, jos ystävyyssuhteeni katkeaa?
Joskus sateenkaari-ihmisen suhteet kasvuperheeseen ovat katkenneet, tulehtuneet tai niitä ei koeta muusta syystä läheisiksi. Tällöin ystävyyssuhteet ja itse valittu perhe ovat korvaamattoman tärkeä asia.
Ystävyys itse valitun perheen pohjana
Osa sateenkaari-ihmisistä rakentaa elämänsä ihmissuhteita normeista poiketen niin, että kaikki yksilölle tärkeät perhe-, läheis,- rakkaus- ja ystävyyssuhteet koetaan laajennettuna perheenä, jota kutsutaan itse valituksi perheeksi. Näiden tärkeiden ihmisten kanssa vietetään aikaa, jaetaan asioita ja elämäntapahtumia, joita yleensäkin kuvataan jaettavan perheen kesken.
Lue lisää itse valituista perheistä
Ystävyyssuhteet ovat moninaisia
Ystävyyssuhteita on monenlaisia. Joskus tavataan uusi ihminen, josta tulee nopeasti hyvä ystävä. Toisinaan tuttavuus voi syventyä ystävyydeksi pitkän ajan kuluessa. Joskus ystäviä voi tavata harrastusten, töiden tai opintojen tai muun yhteisöllisen tekemisen tai jo olemassa olevien muiden ystävien kautta.
Ystävyyssuhde voi muodostua myös silloin, kun rakkaussuhde päättyy. Etenkin jos rakkaussuhde on muodostunut yhteisten kiinnostuksen kohteiden tai harrastusten kautta, voi rakkaussuhde muuttua ystävyyssuhteeksi, eikä kaikista rakkaussuhteessa yhdessä jaetuista asioista ole välttämätöntä luopua.
Aina ei myöskään haluta vetää rajaa tai määritellä suhteen laatua ystävyyssuhteeksi tai rakkaussuhteeksi. Joihinkin ystävyyssuhteisiin voi liittyä esimerkiksi intiimiyttä tai romanttisia elementtejä, jotka tyypillisesti mielletään osaksi rakkaus- ja intiimisuhteita.
Ystävyyssuhteiden merkitystä ei pidä vähätellä
Joskus sateenkaari-ihmisen suhteet kasvuperheeseen ovat katkenneet, tulehtuneet tai niitä ei koeta muusta syystä läheisiksi. Tällöin ystävyyssuhteet ja itse valittu perhe ovat korvaamattoman tärkeä asia, ja ystävyyssuhteisiin halutaan panostaa.
Ystävyyssuhteet voivat nousta elämässä tärkeimmiksi ihmissuhteiksi myös silloin, kun suhteet kasvuperheeseen voivat hyvin. Tärkeiden ystävien puoleen voi kääntyä missä tilanteessa tahansa. Ystävyyssuhteissa keskustellaan tyypillisesti hyvin avoimesti oman elämän hyvistä ja haastavista asioista, haetaan ja tarjotaan tukea ja rohkaisua myös muihin ihmissuhteisiin ja jaetaan erilaisia arkisia asioita. Ystävyyssuhteissa voidaan käydä keskusteluja siitä, mitä kukakin suhteelta toivoo ja millaisia tunteita tai tarpeita suhteeseen eri aikoina liittyy. Esimerkiksi erilaiset muutokset elämäntilanteissa, kuten opiskelu- tai työelämään liittyvät asiat, muutot, rakkaussuhteen solmiminen tai lapsiperheellistyminen voivat olla hetkiä, jolloin ystävyyssuhteen tilaa tai tulevaisuutta pysähdytään pohtimaan. Joskus näihin pohdintoihin tarvitaan tukea.
Mistä uusia ystäviä saa?
Moni meistä kantaa mukanaan toivomusta siitä, että voisi löytää elämäänsä uusia ystäviä. Tällöin voi pohtia vaikka sitä, millaiset asiat ovat itselle tärkeitä tai kiinnostavia:
- Voisiko uusia tuttavia löytää erilaisten harrastusten tai tapahtumien kautta?
- Entäpä vapaaehtoistoiminnan tai vertaisryhmien myötä?
- Olisiko somessa tai verkon keskustelualustoilla mahdollista tutustua uusiin ihmisiin? Joskus eri alustoilla tehdään erilaisia “ystävien hakuilmoituksia”, joihin on mahdollista kommentoida tai täyttää virtuaalista ystäväkirjaa. Tämä voi olla matalan kynnyksen keino tutkia, löytyisikö ilmoituksesta samanhenkisiä ihmisiä.
- On hyvä myös pohtia, löytyisikö omasta lähipiiristä ystäviä tai tuttavia, kenen kautta olisi mahdollista tutustua myös muihin ihmisiin.
Kaikilla on hyvin erilaiset kokemukset sen suhteen, miten on tullut kohdatuksi erilaisissa tilanteissa. Jos taustalla on useampia pettymyksiä sen suhteen, että ei ole tavannut uusia kiinnostavia ihmisiä tai muut eivät ole kiinnostuneet itsestä, se nostaa kynnystä asettaa itsensä alttiiksi uudelleen. Uusiin tapahtumiin ja tilanteisiin meneminen on aina jännittävää. Riskin ottaminen voi kuitenkin tarjota kokemuksen rohkaistumisesta ja vaikuttaa positiivisesti itsetuntoon tai ajatuksiin itsestä. Rohkaistumisen myötä uusiin tilanteisiin menemisen kynnys voi hiljalleen madaltua ja kontaktin ottaminen tuntemattomiin ihmisiin voi sen myötä helpottua.
Kun tapaat kiinnostavan ihmisen, kokeile erilaisia tapoja tehdä tuttavuutta:
- Voisiko häneltä kysyä vaikka sosiaalisen median tiliä, jota seurata somessa ja jatkaa keskustelua siellä?
- Voisiko kysyä, kiinnostaisiko häntä osallistua johonkin kivaan tapahtumaan yhdessä, tai käydä joskus kahvilla tai kävelyllä?
- Anna aikaa itsellesi ja toiselle. Ajan kanssa yhteys uuden ihmisen kanssa voi alkaa kasvaa ja lähentyä kohti ystävyyttä.
Näin hoidat ystävyyssuhteitasi
Jotta ystävyyssuhteet voivat voida hyvin, ne kaipaavat hoivaa ja aktiivista ylläpitämistä. Ystävyyssuhteiden hoitaminen voi näyttää erilaiselta eri aikoina. Toisinaan eri osapuolten kiireet, huolet tai elämänmuutokset voivat viedä enemmän tilaa ystävyyssuhteelta. Silloin on ymmärrettävää, että ystävyyssuhteeseen ei ole niin paljon aikaa, kuin muina hetkinä. Tällöin on erityisen tärkeää muistaa laittaa ainakin silloin tällöin viestiä ystävälle ja kysyä ja kertoa kuulumisia lyhyestikin. Ystävältä tullut viesti kesken kiireen tai vaikkapa sairastamisen voi olla todella tärkeä ja merkityksellinen asia. Toisinaan ystävyyssuhteeseen on mahdollista käyttää enemmän aikaa. Näinä hetkinä voi olla innostavaa pohtia, millaisia asioita suhteessa voitaisiin tehdä yhdessä, ja olisiko mahdollista vaikkapa tehdä jotain erityistä, kuten lähteä viikonloppureissulle tai erilaisiin tapahtumiin.
Ystävyyssuhteiden aktiivinen ylläpitäminen ja niihin panostaminen vaatii aikaa ja vaivannäköä. Panostus voi kuitenkin olla eriaikaista tai näyttäytyä eri tavoin:
- Yksi ystävä voi olla se, joka ottaa hoitaakseen konkreettisia asioita ja askareita ja auttaa vaikkapa remontoinnissa tai tarjoaa autokyydin tarpeen tullen.
- Toinen panostaa kysymällä kuulumisia ja olemalla aidosti läsnä ystävää varten.
- Kolmas kutsuu ystävän erilaisiin tapahtumiin ja auttaa ystävää tapaamaan myös muita ystäviään.
- Neljäs harrastaa intohimoisesti yhdessä ystävän kanssa mukavaksi ja tärkeäksi koettua lajia.
Ystävyyssuhteissa jokaisella on mahdollisuus nojata omiin vahvuuksiinsa ja olla omanlaisensa. Tärkeää on huomata se, millaisin tavoin itse ja muut panostavat suhteisiin ja kertoa, mitä ystävyyssuhteilta toivoisi.
Ystävyyssuhteita voi hoitaa myös suosittujen Suhdekupla-korttiemme tai Suhdetuokioiden avulla
Suhdekupla-keskustelukortit auttavat teitä keskustelemaan erilaisista ihmissuhdeasioista avoimesti ja uteliaasti. Suhdetuokiossa pääsette syventymään suhteen äärelle aina tietyn teeman kautta. Vaihtuvat teemat voivat koskea esimerkiksi toiveita ja unelmia, ristiriitoja tai läheisyyttä suhteissa.
Kun ystävyyssuhde katkeaa
Ystävyyssuhteiden tulehtuminen tai katkeaminen voi olla aivan yhtä kivuliasta kuin rakkaus- läheis- tai perhesuhteiden katkeaminen. Erot ja kriisit läheisissä ystävyyssuhteissa muistuttavat paljon eroa kumppanista, puolisosta tai vanhemmasta. Sateenkaari-ihmisten ystävyyssuhteiden katkeamiseen liittyy myös erityisiä piirteitä, jotka voivat vaikuttaa tilanteeseen merkittävästi.
Sateenkaarisuhteiden erityiskysymyksistä Tutustu eroryhmään
Tarjoamme tukea ystävyyssuhteisiin
Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksessa jokainen saa määritellä itse, keitä omaan lähipiiriin ja perheeseen kuuluu. Meille on tärkeää, että jokainen tulee nähdyksi ja kuulluksi juuri oman tärkeän ihmissuhteensa kanssa. Tarjoamme tukea ystävyyssuhteiden haasteisiin ja erotilanteisiin eroryhmien ja tukipalveluiden parissa.
Tukipalvelut Tilaa materiaaleja