Tapahtuman tiedot
Ajankohta: 04.12.2026 klo 18:00 - 06.12.2026 klo 14:30
Järjestäjä: Sateenkaari-ihmisten suhdekeskus
Sijainti: Sateenkaari-ihmisten suhdekeskus, Haapaniemenkatu 7-9C, 2. krs, 13, 00530 Helsinki
Tapahtumapaikan lisätiedotSivu avautuu uudessa ikkunassa
Hinta: Maksuton
Kieli: suomi
Ohjaaja: Vapaaehtoinen
Ennakkoilmoittautuminen: Ilmoittaudu tapahtumaan
Muokkaus 28.10.2026: Rakkaussuhdekurssi on täynnä! Voit halutessasi ilmoittautua jonoon. Seuraava Rikasta minua -kurssi järjestetään samanlaisena viikonloppuna Helsingissä maaliskuussa. Ilmoittautuminen avataan lähipäivinä!
***
Rikasta minua -kurssin teemana on rakkaussuhteen voimavarat ja hyvinvointi. Arjen rakkaus. Viikonlopun aikana keskitytään suhteen vahvuuksiin ja mahdollisuuksiin sekä etsitään yhteisiä konkreettisia tavoitteita ja keinoja niiden toteuttamiseen arjessa.
Kurssi on erinomainen ensimmäiseksi rakkaussuhdekurssiksi, jos vielä pohdituttaa, onkohan tämänkaltainen juttu sinua ja teitä varten. Toisaalta: monet käyvät tämän saman kurssin säännöllisesti uudelleen pitääkseen huolta suhteestaan ja lähentyäkseen toisiaan.
Kurssin tavoitteet ja työskentelymenetelmät
- Teillä on kurssin jälkeen läheisempi suhde
- Osaat tunnistaa ja ilmaista tarpeitasi paremmin
- Uskosi teihin ja teidän suhteeseenne vahvistuu
- Keskusteluyhteytenne paranee
- Teillä on konkreettinen suunnitelma ja keinot suhteen vahvistamiseksi
- Saatte hengähtää sateenkaari- ja suhdesensitiivisessä ympäristössä ja yhdessäolossa
- Saatte uusia näkökulmia ja voimaa yhdessäolosta muiden sateenkaarevien parien kanssa
Työskentelymenetelminä ohjaajien lyhyiden alustusten lisäksi on yksilötehtäviä, tehtäviä oman kumppanin kanssa ja keskustelua koko ryhmän kanssa. Kurssin aikana noudatetaan Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen turvallisemman tilan periaatteita (alla).
Kurssia ohjaa Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen vapaaehtois- ja vertaispari Mari ja Elina. He ovat saaneet koulutuksen Rikasta minua -kurssin ohjaamiseen.
Kenelle kurssi on tarkoitettu?
Rikasta minua -rakkaussuhdekurssi on suunnattu kaikille täysi-ikäisille sateenkaari-ihmisille (sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöihin kuuluville), jotka haluavat hoitaa ja rakentaa rakkaussuhdettaan yhdessä kumppaninsa kanssa.
Kurssit on suunnattu niin pari- kuin monisuhteissa eläville. Viikonloppuun osallistuminen tapahtuu yhden kumppanin kanssa kerrallaan. Kaikenikäiset osallistujat ovat lämpimästi tervetulleita. Suhde voi olla tuore tai takana voi olla jo pitkä yhteinen matka.
Rakkaussuhdekurssit eivät sovellu akuutissa suhdekriisissä olevalle pareille. Jos epäröitte, voitteko osallistua, voitte ottaa yhteyttä Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen suhdetyön asiantuntijaan puhelinpalvelussa numeroon 050 444 4446 maanantaisin klo 14-16.
Kurssiviikonlopun käytännön asioita
Aikataulu:
- Perjantaina 4.12. klo 18-20
- Lauantaina 5.12. klo 9:45-18
- Sunnuntaina 6.12. klo 9:45-14.30
Joka kurssipäivä on tarjolla kahvia/teetä ja pientä purtavaa. Lauantaina ja sunnuntaina pidetään tunnin mittainen lounastauko, jonka aikana voi syödä omia eväitä. Tiloissa on mahdollisuus käyttää keittiötä, josta löytyy jääkaappi, mikro, hella ja astioita.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lisätietoja tämän kurssin käytännön asioista, sisällöstä ja sensitiivisyydestä antaa työntekijä Sanna Metsäpuu sanna.metsapuu@sateenkaarisuhteet.fi.
Lisätietoa rakkaussuhdekursseistamme verkkosivuillamme.
Jos et ole varma, onko rakkaussuhdekurssille osallistuminen ajankohtaista juuri teidän suhteessanne, voit olla yhteydessä puhelinpalveluumme maanantaisin klo 14-16 numeroon 050 444 4446. Lisätietoja tukipalveluista verkkosivuillamme.
On tärkeää, että jokaisella osallistujalla on mahdollisuus tuntea olonsa hyväksi ja tervetulleeksi omana itsenään. Jokainen on vastuussa turvallisemman tilan luomisesta toisille. Siksi meillä on yhteiset periaatteet, joita noudatetaan tapahtumissamme. Tapahtumien ohjaajat ovat ovat tarvittaessa apuna.
Toimi sensitiivisesti. Ihmisiä, perheitä ja suhteita on monenlaisia. Älä oleta toisen osallistujan tai hänen perheenjäsentensä sukupuolta ulkonäön tai nimen perusteella. Älä tee oletuksia tai yleistyksiä toisten seksuaalisesta suuntautumisesta, perhe- tai rakkaussuhteista, vanhemmuudesta, kehoista tai taustasta. Kunnioita jokaisen itsemäärittely- ja määrittelemättömyysoikeutta eli oikeutta päättää ja kertoa itse, kuka ja millainen on.
Ole luottamuksen arvoinen. Kaikki, mitä kurssin aikana kerrotaan toisille, on ehdottoman luottamuksellista. Myös se on luottamuksellista, keitä on tavannut kurssilla. Ethän ota tai julkaise kuvia ilman kaikkien kuvassa olevien lupaa.
Kuuntele. Anna kaikille tasapuolinen mahdollisuus päästä ääneen tai halutessaan pitäytyä taustalla. Jokainen voi puhua vain omasta puolestaan. Aidosti kuuntelemalla opimme toisiltamme.
Voit osallistua omien tarpeidesi mukaan. Voit kertoa itsellesi tärkeistä asioista juuri sen verran kuin haluat. Voit myös olla kertomatta. Muista huolehtia omasta hyvinvoinnistasi.
Kunnioita ja ole ystävällinen. Arvosta toisia osallistujia ja heidän kokemuksiaan. Kunnioita jokaisen omia rajoja. Ethän esimerkiksi koske toiseen ilman lupaa.
Anna ja ota vastaan palautetta. Osa on harjoitellut sensitiivistä puhe- ja toimintatapaa jo pidemmän aikaa, ja osa on matkan alussa. Tärkeintä on asenne ja halu oppia toimimaan sensitiivisesti. Jos joku käyttää sanaa, joka on loukkaava tai kuvaa tilannetta väärin, korjaa se asiallisesti. Erehdyksen tehdessäsi ota palaute vastaan, esimerkiksi: ”Anteeksi. Kiitos, kun korjasit.”
Puutu. Emme hyväksy häirintää, rasismia ja syrjintää. Jos havaitset häirintää tai muuta epäasiallista kohtelua, älä jää sivustakatsojaksi. Mene häirintää kokevan tueksi ja kerro tekijälle esimerkiksi ”Tuo, mitä teit, ei ole ok.” Jos et voi puuttua tilanteeseen itse, kerro tapahtuneesta välittömästi ohjaajille.
Emme hyväksy rasismia, häirintää tai syrjintää minkään henkilön ominaisuuden tai taustan perusteella kuten sukupuoli, kehon piirteet, ikä, alkuperä, kansalaisuus, kieli, uskonto tai uskonnottomuus, vakaumus, mielipide, poliittinen toiminta, ammattiyhdistystoiminta, perhesuhteet, terveydentila, vammaisuus, seksuaalinen suuntautuminen tai muu henkilöön liittyvä syy.
Kaikki toiminta on päihteetöntä.
Jos koet tai havaitset häirintää, syrjintää tai epäasiallista käytöstä, kerro asiasta ohjaajille. Jos haluat kertoa asiasta vasta jälkikäteen tai keskustella näistä ohjeista, ota yhteyttä Perhesuhdekeskuksen työntekijään Sanna Metsäpuuhun.